秋季常吃黄秋葵可以增强肾功能

来源：网络 　　文章作者：佚名　　点击次数：

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 　　强肾植物：黄秋葵 　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。这种蔬菜不太常见，但最近声名鹊起。为什么？经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。 　　预防感冒：莴笋和菜花 　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是很好的血管清理剂。 　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 　　不长痘痘：生菜和苦瓜 　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。 　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。 　　避消化不良：韭菜和香菜 　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞，促进食欲的作用。 　　香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。 　　防止上火：菠菜和番茄 　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 　　番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。 　　摘自《东莞时报》2011年9月19日

·上一篇文章：专家解答：男人补肾壮阳该吃什么动物鞭

·下一篇文章：男性常吃16种食物可壮阳增加性能力

　相关内容

·男性常吃16种食物可壮阳增加性能力	佚名

·秋季唇部保养常见误区盘点	周泰茗

·研究发现秋季出生者平均寿命略长	佚名

标题 副标题 全文 作者 关键字 导航 来源

　

精彩内容

·跑车上坦胸露乳的女子   ·北京天上人间夜总会 你不知   ·出人意料 需要掌握的8个接吻   ·专家解密女性在性高潮时阴道   ·专家与青春少女谈月经-月经   ·从外貌看穿女人的床上功夫【   ·赵丽华曝料红楼梦中多位女演   ·女人的5大性暗示你看懂了吗   ·白领剩女思念强奸男   ·揭秘文强的窑子生意：让女犯   ·英国调查称规律性爱有助减肥   ·男人“尺寸”决定性爱姿势   ·女性课堂：给男人口交技巧(   ·性常识：女性朋友自慰秘籍   ·与妙龄少女的第一次性技巧

推荐内容

·杨幂纯情甜美造型变萝莉   ·白骨精写给孙悟空的回信   ·做爱不宜动作过猛姿势怪异   ·一个三十岁的女人，包里应该   ·两性物语：坐姿泄露出女人的   ·11个方法让你活到人类寿命极   ·五个技巧有助提升性生活质量   ·晚上10点女人最想要 揭秘性   ·揭秘：女友越苗条 男友越易   ·警惕：13种情况绝对不宜进行   ·避孕套的油在阴道里面该冲洗   ·调查发现网络色情传播可减少   ·研究称每天接吻一分钟可减肥   ·细数女人裸睡的那些好处   ·看看这些鲜为人知的性爱冷知